REFLACCIÓN, REFLEXIÓN Y ACCIÓN La palabra reflacción no me la he inventado yo, viene de unir en una sola palabra reflexionar y actuar. Reflexión + acción. La 1ª vez que la oí fue a Tal Ben Sahar hablando de cómo mejorar desde el punto de vista intelectual y defendía la importancia de la curiosidad y actitud de apertura para poder extraer el máximo de lo que la vida nos puede ofrecer. No basta con reflexionar o con actuar, hay que…
LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES Y LAS 3 GRANDES MENTIRAS SOBRE LAS RELACIONES DE PAREJA QUE TE HARÁN IMPOSIBLE TRIUNFAR EN EL AMOR Hoy quiero compartir con vosotros algunas de las cosas que he aprendido en mi curso esta semana sobre las relaciones. No sólo sobre los grandes tópicos que son mentiras sobre las relaciones, sino principalmente, cómo conseguir ser más feliz gracias a que tus relaciones funcionen mejor. Si te es más cómodo lo puedes escuchar en el Podcast…
EL SÍNDROME DE LA CABAÑA, MIEDO A CAMBIAR DE RUTINA Y EMPEZAR A SALIR OTRA VEZ Este fin de semana he salido por 1ª vez. Un día han venido amigos a casa y otro hemos ido a casa de un amigo. Sin duda es algo positivo, pero es curioso como he tenido momentos de duda. Nunca antes había oído el término de síndrome de la cabaña, pero internamente me he preguntado: ¿Realmente es necesario salir? ¿Es normal que no tenga…
ENTENDER, MEDIR Y MEJORAR TU OPTIMISMO Estoy leyéndome un libro que me han regalado estas Navidades: La auténtica felicidad de Martin E. P. Seligman y tiene un apartado sobre el optimismo que me ha parecido muy interesante. Bueno, lo primero sería definir el optimismo: La predisposición a entender y analizar la realidad desde su aspecto más positivo.Real Academia Española Yo lo matizo un poco y para mi el optimismo es: tendencia a ver, juzgar y esperar las cosas en su…