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Salir De La Zona De Confort

Salir de la zona de confort para conseguir nuevas metas y objetivos

LA ZONA DE CONFORT Casi todo el mundo tiene metas y objetivos y todos dicen que son importantes para ellos, pero sólo unos pocos son capaces de intentar salir de la zona de confort para conseguir sus metas. Hay mucha tipología de casos: desde los más graciosos que quieren ser millonarios, pero lo único que hacen para conseguir esta meta es jugar a la lotería, a los que son conscientes de que hay que prepararse mucho para conseguir el éxito…

Mindfulness Meditación Guiada

Mindfulness meditación guiada qué es y por qué empezar a practicarlo

Mindfulness la meditación guiada de los no místicos Este es un post para los principiantes que quieren explorar qué es el mindfulness. Una manera rápida de ver una panorámica general desde mi perspectiva particular del mindfulness la meditación de los no místicos. Cuando empecé a hacer mindfulness, durante el comienzo del confinamiento por el Covid, me daba un poco de vergüenza. Yo siempre he presumido de ser muy racional y esto de la meditación, como que era un poco demasiado…

Reflacción | Conradoymas

Reflacción

REFLACCIÓN, REFLEXIÓN Y ACCIÓN La palabra reflacción no me la he inventado yo, viene de unir en una sola palabra reflexionar y actuar. Reflexión + acción. La 1ª vez que la oí fue a Tal Ben Sahar hablando de cómo mejorar desde el punto de vista intelectual y defendía la importancia de la curiosidad y actitud de apertura para poder extraer el máximo de lo que la vida nos puede ofrecer. No basta con reflexionar o con actuar, hay que…

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